« L’important n’est pas ce qu’on a fait de moi ; mais ce que je fais moi-même de ce qu’on a fait de moi. » J.P. Sartre
Parce qu’il est maintenant temps de prendre soin de vous, découvrez la Sophrologie et les Thérapies Brèves pour retrouver bien-être et harmonie.
Avec Irène Baster Sophrologue, apprenez à :
• Mieux gérer vos émotions
• Canaliser le flot de vos pensées
• Libérer les tensions de votre corps dûes au stress
• Apaiser les traumatismes et aller de l’avant
• Dépasser les schémas cognitifs négatifs
• Prendre confiance en soi, en les autres et en la vie
• Guérir vos blessures et prendre soin de vous
« Plutôt que de penser à ce que tu n’as pas,
pense à ce que tu peux faire avec ce que tu as. »
Ernest Hemingway
Irène Baster, Sophrologue- Relaxologue, psychopraticienne à Versailles et Paris 8
Que l’on traverse des moments de vie douloureux, que l’on manque de confiance ou d’estime de soi, que l’on ressente un trop plein d’émotions, que le sommeil soit perturbé, quand la pensée ressasse et empêche d’aller de l’avant, que l’on reste bloqué(e) dans un domaine de vie ou attaché(e) à un évènement douloureux du passé…, n’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous au :
Tél : 06.20.38.28.16
La Sophrologie, les Thérapies Brèves et le Coaching sont des méthodes thérapeutiques qui permettent à l’individu de mieux se comprendre, de cicatriser ses blessures, de faire la paix avec soi-même, et de reprendre son destin en main pour vivre la vie que chacun mérite : une vie remplie de paix, d’harmonie et de joie.
Je vous accompagne avec bienveillance sur votre chemin d’évolution.
• Consultations à Versailles (à 10 minutes de la gare Rive Droite)
• Consultations à Paris 8ème (à deux pas de la Gare Saint Lazare)
• Téléconsultations via Zoom, Skype, Whatsapp …
Mon accompagnement
Mon approche thérapeutique est intégrative, incluant plusieurs outils qui travaillent en synergie pour une meilleure efficacité.
Mon accompagnement prend en compte la personne dans sa globalité, dans les 3 dimensions essentielles de l’être :
• La dimension corporelle :
Le corps n’oublie rien. Se reconnecter à son corps avec bienveillance est essentiel pour s’accueillir soi-même, dans l’intégration de son être total.
• La dimension émotionnelle :
Reconnaître ses émotions, les accueillir sans jugement, les apprivoiser et apprendre à les libérer dans le respect de soi et des autres.
• La dimension psychologique :
Identifier les schémas de pensée douloureux, mettre en lumière les blessures du passé, poser du sens et se mettre en route dans un nouveau chemin de vie nourri de son histoire.
Informations pratiques :
• Tarif : 80 euros – séance 1 heure en cabinet
• Cabinet Versailles : 9 boulevard du Roi 78000 Versailles
• Cabinet Paris 8 : 58 rue de l’Arcade 75008 Paris
• Prendre rendez-vous au 06.20.38.28.16 (laisser message)
